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녹차
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음식 효능
우엉차 효능과 부작용
우엉은 아삭아삭하게 식감이 굉장히 좋은 뿌리채소입니다. 우엉을 조림, 볶음 등으로 많이 해 먹곤 하지만 우엉차로도 많이 알려져 있고 많이 마시기도 합니다. 오늘날처럼 추운 영하 날씨에는 따듯한 우엉차를 먹는 사람들이 더 많습니다. 우엉의 효능과 부작용 우엉의 효능 퀘르세틴, 퀘세틴, 루테올린, 페놀산, 셀룰로오스, 리그닌, 이눌린, 폴리페놀, 탄닌, 아르기닌, 악티게닌, 철분 우엉차엔 퀘르세틴, 퀘세틴, 루테올린, 페놀산 등 강력한 항상화제가 들어있습니다. 이러한 항산화제는 신체의 세포를 손상으로부터 보호를 해주며 퀘세틴은 알레르기 효과에 도움을 줍니다. 우엉차 효능으로 인해 신장 건강에도 큰 도움이 됩니다. 우엉차는 천연 이뇨제라 불릴 정도로 이뇨작용에 도움이 되며 이때 신장에 대해 부담 없이 소변량을..
