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건강지식
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담배의 위험성, 암건강 위협에서 벗어나기
우리 현대인들은 살면서 스트레스를 많이 받고 그 스트레스를 잠재우기 위해 노력합니다. 그 노력 중 하나인 담배는 이를 일시적으로 스트레스를 누그려 뜨려 주고 중독성이 있는 좋지 않은 예중 하나입니다. 이는 습관처럼 하게 되고 중독성이 매우 강해서 고치기가 다소 쉽지 않은 편입니다. 알코올 즉 술처럼 의존하게 될 수 있고 실제로도 많은 흡연자들이 기분을 내는데 담배를 피우는 것에 의존하는 사람이 많은 게 현실입니다. 목차 ● 1. 암 건강, 질환 위협 ● 2. 금단증상과 이후 호전되는 과정 ● 3. 대표적인 유해성분, 그 외 성분 ● 4. 흡연자, 금연자에게 좋은 음식 ● 5. 금연 성공 흡연의 위험, 금단증상, 유해성분, 좋은 음식, 금연 암 건강, 질환 위협 암 호흡기질환 심혈관질환 기다 33% 29%..
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발목통증의 원인 ,발목염좌
걷거나 뛰거나 할 때 발목이 약한 사람들은 자주 접질리고 삐끗해 다치곤 합니다. 발목 통증이 나면 걷기, 이동하는데 문제가 생겨 걱정을 많이 하게 되기에 평소 간과하지 않고 발목을 생각해 조심하시는 게 좋습니다. 목차 ● 1. 발목 염좌란? ● 2. 원인과 증상 ● 3. 원인 ● 4. 증상(1도,2도,3도염좌) ● 5. 치료 발목 염좌란? 원인, 증상, 치료 발목 염좌란 발목 염좌는 흔하게 발생하는 증상 중 하나입니다. 인대의 각종 외상성 손상을 지칭하고 증상이 가벼울 때는 휴식을 취하는 걸로 빠르게 호전이 되는 경우도 있지만 증상이 심할 땐 극심한 통증과 함께 부종이 동반되는 질환입니다. 발목은 한번 크게 삐끗하고 접질리게 되면 불안정성이 나타나게 되어 지속적으로 발생할 수 있기에 의료기관에서 치료를 ..
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숨이 막히는 증상, 숨쉴때 가슴통증 5가지 원인
숨이 막히는 증상과 숨 쉴 때 통증의 원인은 다양합니다. 나의 상황, 그리고 나의 몸상태를 파악하는 게 먼저입니다. 이전에 기저질환으로 고통을 호소했거나 극도의 스트레스를 받은 상태이거나 이와 같이 본인에게 있는 이상증세를 철저히 체크합니다. 호흡이 힘들 정도의 답답함을 심각한 상태에 이를 수 있기에 주의하여야 합니다. ^ 목차 1. 천식 2. 기흉 3. 폐렴 4. 늑막염 5. 위식도,역류성식도염 숨 막힘, 숨 쉴 때 통증을 유발할 수 있는 질환 ●천식 천식은 만성 기도 염증 질환 입니다. 호흡과 관련이 있는 중요한 우리 신체부위는 입, 코, 기도, 폐, 기관지 등이 있습니다. 이들은 들숨과 날숨의 공기통로가 됩니다. 그런데 천식은 어떠한 이유로 인하여 기관지가 좁아지며 호흡곤란이 일어나게 됩니다. 보통..
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무릎통증의 5가지원인
기온이 많이 내려가는 지금은 추운 날씨로 인해 혈관 수축, 근육 긴장 때문에 무릎관절에 더 안 좋은 영향을 미치게 된다고 합니다. 평소 무릎 질환이 없는 사람도 추워진 날씨로 인한 활동량이 줄어들게 되고 빙판길의 위험까지 있어 오늘날 같이 추운 겨울엔 더더욱 조심하셔야 합니다. 목차 ● 무릎의 역할 ● 십자인대 파열 ● 퇴행성 무릎 관절염 ● 슬개건염 ● 반월상 연골 손상 ● 슬개골 연골 연화증 ● 예방방법 무릎의 역할 무릎은 일상생활에서 많이 사용되는 관절 중에 하나 입니다. 앉거나, 서거나, 걷거나, 뛸때 매우 중요한 역할을 합니다. 평지를 다닐 때는 무려 체중의 5배의 하중을 견뎌주면서 우리의 몸을 지탱해줍니다. 무릎의 통증 원인 5가지 1. 십자인대 파열 무릎은 뼈, 주변 힘줄, 근육 그리고 관절..
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심장이 두근두근 빨리 뛰는 7가지 원인, 심장의 역할
우리 몸 장기중에서 가장 바쁘게 활동하는 건 아마 심장이지 않을까 생각합니다. 우리가 가슴에 손을 얹지 않는다면 심장이 두근두근 뛰는 걸 인지하지 못합니다 아마 대부분이 그렇습니다. 이렇게 열심히 계속해서 뛰는 심장을 우리가 인지할 때는 달리기와 같이 지속적으로 움직이는 운동을 했을 때, 좋아하는 사람을 마주했을 때, 카페인 섭취 양이 많을 때, 무섭고 불안한 상황을 맞닥뜨렸을 때 등등이 있습니다. 이런 예시 상황에서는 심장이 빨리 뛰는게 느껴지고 심장이 뛰다가 내가 진정이 되면 심장의 두근거림이 점차 가라앉게 됩니다. 그러나 특별한 일도 없고 이유도 없다 생각하는데 심장이 빨리 뛸 때가 빈번하게 있어 고민인 분들이 많습니다. 심장이 빨리뛴다 심장이 하는 역할 심장이 하는 역할은 신체 기관 중에서도 가장..
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편도결석의 원인과 증상,예방방법
평소 양치를 꼼꼼하게 해주는 편인데도 구강 냄새가 사라지지 않아서 스트레스받고 계신 분들이 많을 겁니다. 구취는 여러 원인들로 인해 발생할 수 있기 때문에 증상만 봐서는 질환을 특정 지을 수 없지만, 입속에 노란 덩어리가 나오고 평소에 편도염에 취약하시다면 편도 결석을 의심해볼 수 있겠습니다. 원인은? 편도결석은 편도와 편도 내에서 상피 조직의 파편이 축적되면서 생기는 노란색 알갱이를 말하게 됩니다. 편도결석의 가장 흔한 원인은 만성 편도염 입니다. 편도염을 자주 앓다 보게 되면 편도에 있는 '편도와'라는 작은 구멍이 커질 수 있습니다. 이 편도와에 음식물 찌꺼기가 끼게 되면서 세균이 보다 잘 번식할 수 있는 환경이 만들어 집니다. 그 뭉친 세균들이 작은 알갱이가 됩니다. 편도결석은 구강 위생이 불량한 ..
