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모든지식들
가스라이팅이란? 가스라이팅의 예시, 유형, 자가진단
작년 재작년부터 계속해서 사람들 입에 화자 되는 '가스 라이팅' 이란 단어는 길거리를 지나도 인터넷을 웹서핑하면서도 심지어 뉴스나 유튜브에도 많이 사용되는 단어입니다. 웹서핑을 통해 알아보지 않거나 그 뜻을 궁금해하지 않았다면 그게 무슨 뜻인지 잘 모르시는 분들이 많습니다. 가스 라이팅의 유래와 뜻 그리고 테스트해보는 법까지 준비해 보았습니다. 가스 라이팅이란? 가스 라이팅(Gasligthing)은 심리적인 학대나 심리적 조작이라 불리기도 합니다. 상황 불문하고 유아나 연애하는 상대방에 대한 것, 그리고 직장 관계 내에서도 심심치 않게 일어나는 상황이기 때문입니다. 그 가스 라이팅의 뜻이 최초로 나온건 두가지로 나뉩니다. 1938년의 '가스등'이라는 연극에서 유래했습니다. 또 1944년 잉그리드 버그만 ..
건강지식
소변이 자주 마렵다? 과민성방광,방광염 증상과 치료
일상생활을 아무렇지 않게 하고 있다가 평소 이전과 다른 증상들이 나타날 때 사람들은 당황하게 됩니다. 방지하기 위해선 건강검진을 미리 받아 신체적인 문제가 있는지 확인하게 됩니다. 그러나 바쁜 현대인들은 화장실 갈 시간조차 없을 정도로 과도한 업무에 시달리기 마련입니다. 저 또한 경험이 있는 경우이고 억지로 소변을 참게 되거나 물을 제대로 마시지 않게 되어 원활하게 배뇨 작용이 이루어지지 않을 때가 많습니다. 그래서 이번엔 소변 자주 마려움의 증상을 알아보겠습니다. 과민성 방광이란? 과민성 방광은 빈뇨와 절박뇨의 증상을 보이는것이 대표적 입니다. 소변을 자주보거나 갑자기 소변이 마려워 참기 어렵거나 하는 증상이 대표적인 증상이며 과민성방광은 여성의 40~70% 정도가 증상을 가지고 있을 정도로 흔한 여성..
정부혜택, 서비스
문화누리카드 사용처, 잔액조회 하기
문화누리 카드는 2021년도 177만 명이 혜택을 보고 있는 카드입니다. 홈페이지에서 쉽게도 찾을 수 있으나 대상자분들 중 여전히 잘 못 찾는 분들이 많습니다. 카드 대상자, 사용처, 잔액 확인, 유의할 사항 등등 알아보겠습니다. 문화누리카드란? 먼저 문화 누리카드란 문화예술, 여행, 체육활동의 지원을 통하여 국민들의 삶의 질 향상과 문화의 격차를 완화해주는걸 도와주는 카드로 문화체육관광부, 한국문화예술위원회 그리고 17개의 광역시. 도가 주관하고 있는 카드입니다. 기획재정부 복권위원회의 복권기금을 지원받아 추진하는 공익사업 입니다. 지원대상은? 지원대상은 기초생활 수급자와 차상위계층이 대상이 됩니다. 대상 여부 확인을 위해선 기준 중위소득을 가지고 여러 공제 등 조건을 확인해야 합니다. 그러나 사실 확..
음식 효능
쌀의 종류와 효능
우리들이 주식으로 먹는 밥의 재료인 쌀의 종류와 각 그 다른 효능과 장점을 정리해 보았습니다. 쌀은 품종으로 분류하였을 때 인도형, 인디카종과 일본형 자포니카종으로 나뉘는데 우리나라에서 주로 먹는 쌀은 자포니카종입니다. 그런데 이뿐만 아니라 도정방법에 따라서도 종류가 나뉘게 됩니다. 쌀의 종류와 효능 쌀은 벼에서 재배되는 곡물입니다. 이를 어떤 방식으로 도정하느냐에 따라서 종류와 이름도 다르게 불리면서 그 각각의 효능에도 차이가 있습니다. 1) 백미(맵쌀) -많은 사람들이 흔히 먹는 흰쌀밥의 재료입니다. 백미이고(맵쌀)이라고도 불리우는 쌀입니다. 백미는 벼를 재배하여 껍질뿐만 아니라 왕겨, 쌀눈 등을 모두 깨끗하게 제거한 쌀의 종류입니다. 때문에 쌀눈 등에 붙은 영양가가 모두 사라지며 탄수화물만 남기 때..
건강지식
물, 인체에 어떤 영향을 미치나?
물 마시기의 중요성 지구 상에 있는 모든 생명체에겐 우리가 생명만큼 소중한 것이라 할 수 있죠 우리 인간도 예외일 순 없습니다. 인간의 신체도 체중의 약 3분의 2가 물로 되어 있습니다. 우리 몸의 60에서 70% 정도는 혈액 등을 포함한 물 즉 체액으로 구성되어 있습니다. 사람은 매일 2.5리터의 물을 음료수와 식품의 형태로 섭취하게 됩니다. 사람의 수명을 80년이라고 할 때 일생 마시는 물의 양은 무려 73톤이나 된다고 합니다. 우리가 물을 마시면 불과 30초 만에 혈액에 도달하고 1분 후면 뇌조직과 생식기에 닿습니다. 그리고 10분 후에는 피부에 이십 분 후에는 장기에 도달한다고 합니다. 그리고 삼십 분이면 인체의 모든 곳에 도달하여 직접적인 영향을 미치게 됩니다. 이렇게 우리가 마시는 물은 체형과..
정부혜택, 서비스
2022년 최저임금 및 연봉에 대하여
벌써 2021년이 다지나고 2022년 새해가 밝아옵니다. 이 글을 읽는 모든 분들은 이미 새해맞이가 끝나고 난 뒤일 것입니다. 매년 새해가 밝을수록 우리 급여받고 일하시는 모든 사람들은 최저임금이 제일 궁금하실 텐데 한번 알아보도록 하겠습니다. 2022년 최저임금 (월급+연봉)은 9160원으로 확정이 났습니다. 올해 8720원에서 440원이 인상된 임금입니다. 주휴수당을 포함하게된 실질적인 금액은 1만 1003원이 됩니다. 주 소정근로 40시간을 근무하실 경우에 월 환산 기준시간 수 209시간(주당 유급주휴 8시간 포함) 기준으로, 2022년 최저시급을 월급으로 환산하게 되면 올해 대비 9만 1960원이 인상된 191만 4440원이며 연봉으로 환산했을 시 2297만 3280원이 된다고 합니다. 최저임금 ..
